心靈相約，健康同行

——國貿2020級心理主題班會

（通訊員：李涼）2021年3月15日星期一，國貿2020級在一棟教學樓314教室召開心理主題班會。2班心理委員沈青圓負責本次會議并擔任主持人。

（注釋：班會照片）

結合大部分學生的心理、心态以及心理健康教育活動的特點，進一步鞏固心理健康教育的成果，聯系大學生實際問題——處理好學習、生活等方面的具體問題，提高思想認識和精神境界。根據大學生的身心發展特點和教育規律，注重培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力。特别是在心理案例介紹時，主要是針對大學生活适應問題，做專題介紹。

（注釋：班會照片）

其中互動環節，問題是：目前為止最幸運的事是？趙凡凡同學積極響應，他回答道：首先是活着，活着本身是件令人十分驕傲與感到幸運的事。我們有選擇的自由，有健康的身體，有成長的夥伴，有美麗的自然，有呼吸一口新鮮空氣的能力…他人所奢望的事是我們所輕易擁有的，這可太幸運了。生活是充滿美好的，同時也存在挫折與痛苦，隻要還有一絲美好的存在，那就足夠我們去好好擁抱這個世界，沒有什麼是跨不去的砍，相信時間可以沖刷一切，當下的困難不妨再堅持一下，等某個陽光明媚的午後，回首時方定能一笑而過。頓時，全場掌聲雷動，他的發言十分深刻、有力。現在的社會，無時無刻都存在壓力，合理的緩解和釋放壓力是十分關鍵的。學會調節壓力的方法是當代大學生必備的。

（注釋：趙凡凡同學發言）

通過本次心理班會緩解同學們的學習壓力，聯絡同學之間的感情，同時增強大家的團隊合作精神，以及各種解決困難的能力，從而提高班級凝聚力。使同學們明确自己的心理問題，進一步提高自我對心理健康以及如何調節心理困惑，為自己的發展提供一個很好的展示自我的平台。讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區。感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。增強同學之間的相互信任感，培養團體合作意識。十分有意義！

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2020級國際經濟與貿易

2021年3月16日